• SUBSCRIBE
  • FACEBOOK
  • TWITTER

Archive for the ‘Sport’ Category

Masaż stosuje się za pomocą manualnej manipulacji tkanek delikatnych: skóry, mięśni, tkanek łącznych. Czyni się to żeby polepszyć ich aktywność i usprawnić krążenie, zrelaksować i wpłynąć na odpowiednie samopoczucie. Sprzyja także do łagodzenia lub ewentualnie usunięcia skurczy, napięcia mięśni; optymalizuje ich aktywność oraz jest imponującym narzędziem do poprawienia procesów metabolicznych. Masaż ma również na celu kurację fizyczną po procesach patologicznych oraz urazach. Jeżeli chodzi o to ostatnie, warte wzmianki jest […]

Categories: Sport

Aikido jest jedną ze sztuk walki, które powstały na przełomie XIX i XX wieku. Jest to sztuka (jedna z niewielu), gdzie o wiele bardziej aniżeli walka liczy się koordynacja ruchów. Dlatego jest to stosunkowo spokojna dyscyplina. Gra toczy się tutaj, żeby w trakcie kolejnych wykonywań ruchów myśleć o własnej moralności oraz stanie psychicznym. Trzeba równolegle myśleć o przeciwniku swoich walk, gdzie jego zdrowie oraz bezpieczeństwo w kolosalnej mierze zależy od […]

Categories: Sport

Zdrowie to podstawa, by móc przyzwoicie funkcjonować każdego dnia. Choć życie nabiera coraz szybszego tempa, to niemniej jednak czasem należałoby trochę zwolnić i zatroszczyć się o siebie. Każdy będzie zdumiony, jak taka drobna przerwa każdego dnia pozytywnie wpływa na organizm ludzki. Więcej energii, zapału do działania i optymizm to jedynie niektóre z zalet, jakie zapewnia zdrowy tryb życia. Fundament to naturalnie zrównoważona dieta, jaka dostarcza organizmowi wszelkie wymagane składniki odżywcze […]

Categories: Sport

Za oknem pogoda coraz to bardziej nas zaskakuje. Budząc się rano nie błądzimy oczyma po ciemnym, okrytym mrokiem chłodnego poranka, pokoju, ale po napełnionym światłem codziennym pomieszczeniu. Świt pozdrawia nas niezwykle wcześnie. Czemu by się marnować dzień na spaniu? Zdrowsza jest poranna gimnastyka podczas której przygotujemy mięśnie to pracy fizycznej w ciągu dnia – oto fitnesslife. Nie należy dużo wysiłku, aby rozbudzić się stosownie po nocy. Wystarczy parę skrętów w […]

Categories: Sport

Przymus bliskiego kontaktu z przyrodą mają przede wszelkimi mieszkańcy gigantycznych miast. Uciekają oni bowiem od hałasu, brudu i spalin, w których przychodzi im żyć na co dzień. Ponadto, chcą po prostu odpocząć. Promowanie zdrowego stylu życia daje w rezultacie wzrost zainteresowania wszelkiego typu aktywnością. To wybitnie dobry objaw przemian w myśleniu społeczeństwa. Nawet duzi ludzie biznesu oraz pracownicy biurowi zaczynają delektować się możliwością bycia turystą. Każdy z nas ma prawo […]

Categories: Sport